第8回妊活栄養セミナーの詳細が決まりました
2020年01月22日
開催日時：3/15㈰ 時間：10：00～12：10（途中休憩あり） 場所：当院地下1階待合室
定員：26名 (当院患者様に限らせていただきます)
お申込みは、予約制となります。お電話または、受付にお声掛けください。
第8回妊活栄養セミナー
妊娠に必要な体づくり
〜腸内デトックス〜
腸をキレイにする方法を知って、妊活準備を整えよう
・前回(腸能力)のおさらい
・腸内環境と妊活
・腸をキレイにする必要性
・腸内のセルフチェック
・腸内デトックス
・妊活に必要な栄養を旬の食材から摂ろう
・取りたい食材・摂りたくない食材
・簡単腸活レシピ
・サプリメントの取り入れ方
上記内容を織り交ぜて、管理栄養士から普段の生活習慣で気を付けるポイントやヒントをお伝えします。
栄養セミナーのあとは、20分間心理士セミナーを行います。
今回のテーマは「ちょうどよく、力を抜いてみる」。
春に向かってよしやるぞ！と思ったときに、力みすぎてはいませんか？
気持ちよくスタートするために、程よく力を抜いてみましょう。ミニワークで実際に体験してみます。